O que devemos evitar?

* Evite besteiras e frituras.

* Evite açúcar e doces.

* Carboidrato à noite nem pensar.

* Bebida alcoólica também não.

* Nem pensar em refrigerantes.

O que devemos consumir?

* Frutas (abacaxi,limão,maçã,melancia,laranja,mamão,melão,morango e tangerina).

*Vegetais à vontade!

*Legumes (evitar mandioquinha,batata doce,beterraba e mandioca).

Obs:Não devemos considerar uma dieta e sim uma forma de mudarmos nossos hàbitos alimentares,assim não teremos o tal do efeito sanfona.